33 岁生日快乐！詹姆斯：我不想昙花一谢，我是钢铁战士

詹姆斯：我不想只取得一次性的成功

今天是詹姆斯33岁生日，这位在联盟征战15个赛季的小皇帝，不仅在球场上取得了成功，在商业市场上也同样不俗，成为了这段时间耐克的最佳代言人，他们见证了一个传奇的逐渐诞生。

“现在每个人都认为我所做的一切都是理所当然的，因为我之前一直都是这样的表现，他们认为我只是保持原样，”詹姆斯在之前的一次采访中说道。“说起来容易，做起来真的很难。”

确实，詹姆斯依然是联盟最稳定、最全面的球员，而且和十年前的数据相比，三十出头的詹姆斯并没有丝毫退化的迹象，小时候的詹姆斯就已经立志要成为最优秀的球员。

詹姆斯从小就立志成为最好的球员。

詹姆斯八年级时，来自布克霍尔兹高中、身高1.92米、体重190磅的后卫多伊兰·罗宾逊是詹姆斯的偶像。

“他对我来说就像个怪物，”詹姆斯告诉 ESPN。“我们会去参加阿克伦公开赛，罗宾逊是我非常钦佩的球员。他当时在那里，但后来遭遇了一场严重的车祸，再也无法上场了。”

受伤之后罗宾逊专心学业，不得不告别篮球生涯。詹姆斯对于童年偶像依然记忆深刻。当学校退役罗宾逊10号球衣时，詹姆斯和朋友们都送上了祝福。

詹姆斯也从罗宾逊在篮球生涯中的英年早逝中得到了启发：时光荏苒，每个人的天赋都不一样，很多人都是昙花一现。

“从那时起，我意识到了自己的天赋。我想打好篮球。我不想让它转瞬即逝，”詹姆斯说。“我是上帝赐予的礼物。我必须珍惜它。我想成为自己和他人眼中最好的球员。”

詹姆斯进入NBA后开始崭露头角

从此，詹姆斯全身心投入篮球事业，并以此作为向更高目标迈进的跳板。他拒绝了俄亥俄州多所学校的邀请和高额奖学金的诱惑，而是在圣玛丽高中毕业后直接进入NBA。

詹姆斯自进入联盟以来就取得了出色的成绩，2004年荣膺最佳新秀，2005年首次入选全明星赛，2006年首次打进季后赛，并在季后赛首场比赛中完成三双，2007年成功杀入NBA总决赛。

但这一系列的成功还不足以让詹姆斯满足。

詹姆斯的篮球哲学

2008年夏天，23岁的詹姆斯作为梦一队成员备战2008年北京奥运会，当时的他丝毫没有放松训练，要求也更为严格。

“詹姆斯是一个永不停歇的人，”詹姆斯的教练迈克·曼西亚斯说。“全队训练结束后，他总是会问，‘我们是不是还缺少什么？我们还能再多做点什么？我们还有啥没做？’既然还有时间，为什么不去做呢？詹姆斯是一个说到做到的人。”

詹姆斯和科比布莱恩特一起赢得了2008年奥运会冠军

詹姆斯的奥运队友科比·布莱恩特是一个在训练中严格要求自己的人，他的榜样作用为整个球队树立了标杆。科比的私人教练蒂姆·格罗威尔也将和曼西亚斯一起为詹姆斯制定详细的训练计划。

以曼西亚斯为核心的训练团队一直在策划和监督詹姆斯未来几年的整个训练计划，无论是在骑士还是热火小乔丹飞人篮球联盟，而且有条不紊。

詹姆斯也充分信任整个训练队的训练计划，不管是老套的训练方式，还是泡泡球做瑜伽这种新鲜的训练方式，詹姆斯都会按照要求完成训练。

“我们和勒布朗有着相同的目标，”曼西亚斯说。“我们能做得更好来减缓衰老过程吗？这违反直觉，但这就是我们正在努力做的事情。”

健康规律的饮食帮助詹姆斯保持活力

正是因为有这样系统的训练，詹姆斯才能在比赛的最后时刻依然保持满满的能量，数据显示，在关键时刻，詹姆斯拿到了94次助攻、15次助攻和28个篮板（与乔丹并列第一）。

“如果有人不训练小乔丹飞人篮球联盟，饮食不当，却能达到这样的成绩，我肯定会说‘你真是个天才’，”曼西亚斯说。“但如果你每天、每一天、每年都刻苦训练，那么你达到这样的成绩也是很自然的。”

技术也需要改进

2009年，詹姆斯拍摄了一部关于自己高中辉煌的纪录片《不仅仅是一场比赛》，在升级过程中，他认识了骑士队助理教练克里斯·根特，后者在升级期间向詹姆斯展示了很多自己打球的视频。

“我认为视频教学对詹姆斯的进步起到了很大的作用，”詹特说，“当时我带了6000多个视频，在飞机上有很多时间，所以我会把这些视频给詹姆斯看。有些视频展示了詹姆斯在场上表现得好的地方，有些则展示了他表现得不好的地方。”

结合视频，詹特向詹姆斯讲述了他在球场上的一些错误行为以及如何做出更好的选择。

詹姆斯的纪录片提到了助理教练詹特

“我不知道花这么多时间通过视频与球员交流是否能帮助他进步。无论如何，我以前从来没有这样做过，也从来没有以这种方式与球员讨论和学习过。”

“我总是对他的精力从何而来感到惊奇，”詹特说，“感觉就像是无穷无尽的。作为一名职业球员，总是有重点，但当你在洛杉矶或俄亥俄州看到他时，除了拍照、拍广告、参加各种社交活动，他第二天一早还能做晨练。他似乎总是精力充沛。在做完所有活动后，他八点钟又回到球场上训练。我真的无法理解，‘这家伙到底是什么做的？’”

詹姆斯：传奇仍在继续

在华盛顿邮报月初对本赛季MVP的预测中，詹姆斯排在哈登之后小乔丹飞人篮球联盟，排名第二，按照目前的情况来看，詹姆斯还是​​有很大机会获得MVP的。

詹姆斯的经纪人里奇·保罗说：“人们称他为天才球员，但詹姆斯是通过努力才成为一名伟大的球员的。”

但即使詹姆斯已经33岁了，他还是那么的努力和敬业，这个问题只有詹姆斯自己才能回答。

勒布朗·詹姆斯仍然是 MVP 的有力竞争者

“决心是完成任务的关键，”詹姆斯说道，“客场比赛结束后，我完全有理由不去训练馆，但我还是得去，不管累不累，只要我训练，我就会感觉浑身舒服。”

正是因为詹姆斯在精神和身体上都养成了良好的习惯，才成就了如今的“铁”小皇帝。

“我有足够的动力。只要我要做某件事，我就会全身心投入其中，”詹姆斯说。“只有当你真的打不动了，我们才会坐下来讨论谁是这项运动中最伟大的球员。”

（大建）

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