乒乓指导--人盯人防守的运用时机和分类

4 盯人防守的时机 （1）作为探寻战局底线的战术。 (2)当对方远投命中率较高但内线相对较弱时。 (3)球队个人防守能力强、体力好时。 (4)当对手不适应或者改变战术时。 5 采用盯人防守时应注意的问题 (1)在贴身防守的基础上，注重全队的配合，适时防守和轮换。 (2)在严防各自对手的同时，球队的防守重点要明确、集中。 (3)尽量减少人身犯规次数，注意保存体力。 进攻型盯人防守 由于盯人防守是篮球比赛中最常用的防守战术，因此每一支篮球队都必须掌握进攻型盯人防守的战术。 1 进攻型盯人防守的基本要求 （1）做好心理准备，保持冷静。 （2）球员在场上应保持一定的距离或分散阵型，以扩大防守面积篮球比赛的进攻战术有哪些，以便单独突破。 （三）根据双方情况，扬长避短，充分发挥自身优势，有重点地组织进攻。 (4)控球球员不应急于处理球，并应特别注意不要将球停在边角处。 积极组织队友利用传切、突破、掩护、策应等方式，争取局部突破，打乱对方的防守阵型。 ，寻找战士。 区域联防 区域联防是在一个区域内进行防守。 同队的玩家相互配合，将对方的玩家困在一个区域内。 这增加了防守的强度，迫使对手犯错误。 一、区域联防的概念和特点。 当攻转守时，防守球员迅速返回后场。 每个球员负责防守一定的区域，严密防守球和进入该区域的进攻球员，并与队友配合。 防守是利用一定的阵型将各个防守区域有机地联系起来的防守战术。

其特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的移动和进攻球员的移动（也称为球移动、人移动、人随球移动）而不断调整防守位置和阵型。 ）。 重点是防守球区和篮筐。 这种防守战术位置固定、分工明确、重点突出，有利于保护篮筐、组织后场篮板、发动快攻。 但由于地域分工的限制，各种联防都有一定的薄弱环节，很容易被对手在局部地区击败。 2、联防的分类是根据防守球员的站位形式来划分的。 联防通常分为“2-1-2”联防、“2-3”联防、“3-2”联防、“1-3-1”联防和反区域联防等几种类型防御。 其中篮球比赛的进攻战术有哪些，“2-1-2”联防是最基本的联防。 三、区域联防的基本要求 （一）根据区域联防的形式以及球员和对手的特点，合理分配防守区域，最大限度地发挥球员在各自防守区域的作用。 (2)攻转守时，除了积极阻击对方进攻外，还应有组织、迅速撤退，尽早摆出防守阵地。 (3)各队员必须负责各自的防守区域，积极阻挡进攻队员进入防守区域的动作，并根据球的方向调整阵型，进行联防。 （4）本队球员应按照盯人防守的方法进行逼抢和防守。 其他防守队员应积极跑动、调整阵型，协防或补防，做到人球兼顾。 (5)对于无球球员的穿插移动，应根据其与球的距离和队友的位置，积极抓住、拦截和护送，并及时回应队友，防止对手移动到有威胁的区域或接球。 。

无球防守球员应该具有指挥作用。 (6)进攻球员投篮后，各防守球员应积极封堵抢位，有组织地抢篮板，及时发起快攻。 4、联防的运用 (1)当对方中远距离投篮不准确，内线威胁较大时。 (2)当对手个人突破能力较强，而球队个人防守能力不足时。 (3)当球队犯规较多，试图保存实力时。 (4)当对手不适应或者战略性改变防守战术时。 (5)当对手比分落后、急于求胜时。 （六）有组织地抢篮板和发起快攻时。 二、进攻性联防 1、进攻性联防的基本要求 （1）组织多次快攻。 （二）根据区域联防阵型，有针对性地定位，重点攻击薄弱环节。 （3）打乱防守阵型篮球比赛的进攻战术有哪些，通过多传球、快传、突破点等寻找机会。（4）多用中远距离投篮，迫使对方扩大防守范围，赢得篮下空间。 （五）积极组织进攻篮板，争取二次进攻机会，注意保持攻防平衡，及时撤退。

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